美容大好き

くびれが…
なんかいきなり中年体型に突入した気がする

ちょっとした話題になったのでご存知な方も多いと思いますが、瞬発力トレーニング
これって、スポーツをするうえで役に立つことってことなんですけどね。
日々のトレーニングが重要。

瞬発力トレーニングには、水を使った方法などもあるよ～。
なんでもいきなりできるっていう人はいません。いたらまさしく才能であり天才かもしれませんね。だから、みんな必死にトレーニングするわけですよ（。＞。＜。）ウッー

ジムのトレーニングにはいくつかありますが自分にあったトレーニングが１番いいですね。そうしないと長くは続かないし。無理は禁物ですよ。


というわけでまあたね